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体験旅行 ウエルネス💛「Watashino jikan」

<自然・体験・充足>~暮らすように旅をする~

鳥取県のコンパクトな自然資源で

ネイチャーセルフケア体験

9:30~12:00

 

催行人数:5人~

お1人:5000円~

 

◆集合(移動手段 自動車)

9:30スタート

①香りの体験

※五感を研ぎ澄ます

 

大山山麓、ブナ林の下に多い、くろもじの香りで

<大山周辺及び山麓>

30分

 

②ブラインドウォーク

※目隠しをして前の人のナビ(信頼で)歩く

 

<むきばんだ遺跡公園>

③樹林気功

森の中などで深呼吸をして副交感神経を働かせリラックス

<赤猪岩神社(再生神話)>

 

④速歩

無理はしないが、少し息が上がる程度で

<皆生海岸等>

⑤一人で過ごす

体験プログラム最後にクールダウン

自分を見つめる貴重な時間